¿Sientes que la vida pesa demasiado?

La depresión puede sentirse como un vacío constante, como si nada te hiciera sentir bien, aunque lo intentes.

Quizás te cuesta levantarte, disfrutar de las cosas que antes te gustaban o incluso conectar con quienes te rodean. Es como si estuvieras desconectado/a de ti mismo/a y de los demás.

Estas emociones a veces tienen que ver con cómo aprendimos a manejar la tristeza o las dificultades en el pasado. Tal vez te acostumbraste a guardar tus sentimientos o a sentir que no podías apoyarte en nadie. Este espacio es para hablar de eso sin miedo, para entender lo que estás sintiendo y ayudarte a salir de ese lugar.

Con estrategias que puedes aplicar en tu día a día y un enfoque en lo que realmente importa para ti, trabajaremos juntos para que vuelvas a sentirte conectado/a con la vida.